وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

قطع الحبل السري للسكر: خطر السكر (مع وصفات صحية)

قطع الحبل السري للسكر: خطر السكر (مع وصفات صحية)

ذات مرة ، كان السكر ينزل في الغالب إلى الحلويات. ولكن الآن ، يمكن العثور على كميات زائدة في الأطعمة والمشروبات التي نستخدمها يوميًا ، وهذا يؤثر سلبًا ، وفقًا لدراسات منشورة مؤخرًا.
مركز إم دي أندرسون للسرطان بجامعة تكساس مكشوف الوجبات الغذائية عالية السكر من المخاطر الرئيسية للسرطان ، وخاصة سرطان الثدي.
تشير مجلة The Frontiers in Molecular Neuroscience إلى أن السكر قد لا يتسبب فقط في مرض السكري والسمنة ، ولكن أيضًا عيوب الدماغ على غرار تلك الناجمة عن الإجهاد أو سوء المعاملة.
يشكل السكر جزءًا كبيرًا من زيادة الوزن في بلدنا وزيادة أمراض الكبد الدهنية.

تقول خبيرة التغذية والرائدة في مجال العصائر Cherie Calbom ، MS ، المعروفة باسم "The Juice Lady": "لقد علمنا بالفعل أنها كانت سيئة جدًا بالنسبة لنا ، ولكن الأدلة الجديدة المقلقة لا تزال تتدفق".

"على الرغم من القضية ضد الإفراط في تناول السكر ، فإننا نعلم أن استخدامه السائد لا يزال في أشياء مثل الكاتشب واللبن والحساء المعلب وتتبيلة السلطة وصلصة الطماطم والخبز وألواح الجرانولا - ناهيك عن المشروبات الغازية أو مشروبات القهوة على غرار الحلوى."

لهذا السبب تقترح Calbom السيطرة الكاملة على السكر في نظامك الغذائي من خلال إعداد وجباتك ووجباتك الخفيفة والمشروبات. أحدث كتاب لها ، ضربة قاضية للسكر من The Juice Lady، يقدم وصفات للتغلب على السكر.

عينات منها خروج المغلوب السكر تشمل الوصفات:

قلل من شغفك بالكربوهيدرات مع كوكتيل عصير الخرشوف المقدسي. انقر هنا للحصول على العلاج التقليدي.

الشوق لوقت الحلوى؟ جرب بديلًا لذيذًا لموس الشوكولاتة التقليدي.

يقول كالبوم: "تتيح لك هذه الوصفات معرفة أنه بمجرد أن تقرر العيش بدون سكر ، يكون ذلك ممكنًا بشكل لذيذ".

شيري كالبوم حاصلة على درجة الماجستير في العلوم في تغذية الأطعمة الكاملة من جامعة باستير. المعروفة باسم "سيدة العصير" (www.juiceladycherie.com) لعملها في مجال العصير والصحة ، فهي مؤلفة 31 كتابًا ، بيعت ملايين النسخ في جميع أنحاء العالم. لم تكن شيري غريبة عن اتجاهات النظام الغذائي الصحي ، فقد انضمت إلى جورج فورمان كمتحدث رسمي عن التغذية في ظاهرة خروج المغلوب في ظاهرة الدهون التي غيرت الشواء إلى الأبد في أمريكا.


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار العلماء في الأمة إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

النباتات المنزلية تجلب الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

النباتات المنزلية تجلب الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

النباتات المنزلية تجلب الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار العلماء في الأمة إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار العلماء في الأمة إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار العلماء في الأمة إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

النباتات المنزلية تجلب الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy


هل أنت معرض للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا؟

تكتشف الدراسة سببًا متزايدًا للقلق من بعض أدوية الارتجاع

اسأل جيدًا: النوم ونزلات البرد

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع

قام العلماء باكتشاف جيني ضخم حول مرض انفصام الشخصية هذا الأسبوع
في ورقة بحثية تاريخية نُشرت يوم الأربعاء في مجلة Nature ، قال فريق من كبار علماء الأمة و # 8217s إنهم فتحوا & # 8220 الصندوق الأسود & # 8221 لمرض انفصام الشخصية ، لتحديد الجذر الجيني للاضطراب.

29 يناير 2016 الساعة 07:27 صباحًا
عبر Digg http://ift.tt/1TpYVh9

التزيين بالنباتات المنزلية في الشتاء

تجلب النباتات المنزلية الحياة إلى أي غرفة ، خاصة خلال أيام الشتاء الباردة الكئيبة. أنا أحب نباتات الحاويات ، وعلى مر السنين جمعت مجموعة كبيرة [& amphellip.

من مدونة مارثا ستيوارت http://ift.tt/20aDOF3
عبر crafterdiy